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Jeûne sportif

UNE JOURNÉE TYPE
LES INTERVENANTS
TARIFS & RÉSERVATION

Vous avez déjà jeûné et vous êtes sportif ? Les randonnées proposées lors de votre dernier séjour de jeûne vous ont laissé « sur votre faim »? Vous êtes, qui plus est, un grand admirateur des paysages alpins savoyards? Ce stage est fait pour vous !
Vous serez logé dans nos gîtes situés dans le vallon idyllique de Champagny-le-Haut, et partirez chaque jour à la découverte de randonnées plus ambitieuses que dans un séjour classique de Jeûne et Randonnée.
Ce stage est ouvert à tous bons marcheurs ayant l’habitude de randonner en montagne et ayant déjà jeûné une semaine d’affilé.

Le vallon de Champagny et ses environs est un paradis pour randonneur. Nous prendrons chaque jour de la hauteur vers les cols et sommets environnants, depuis lesquels des vues époustouflantes s’offriront à nous. Nous parcourrons chaque jour de 800 à 1000m de dénivelé positif environ (le dénivelé est de 400m maximum lors d’un stage classique). Le choix d’itinéraires est vaste, de quoi varier les plaisirs!

Les prochaines dates : du 19 au 25 août 2018

UNE JOURNÉE TYPE DU STAGE

La journée

  • Eveil musculaire en douceur (20 min)
  • Jus de fruit
  • Randonnée : départ à 9h.  Retour au chalet entre 16 et 17h. Le rythme est bien adapté au jeûne et nous ferons régulièrement des pauses en prenant le temps pour profiter des paysages magnifiques qui se présenteront à nous.
  • Temps libre en fin d’après-midi et début de soirée (repos, soins de bien-être en option : massage, réflexologie, shiatsu, etc.)

Le soir

  • Bouillon de légumes pris en commun
  • En grande partie, les soirées seront libres afin de favoriser la détente. Ponctuellement, des ateliers seront proposés certains soirs pour agrémenter votre séjour (cuisine saine, relaxation, etc.).

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LES INTERVENANTS

Clemens Hesse

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