Chers visiteurs, chères visiteuses,
Nous vous souhaitons la bienvenue sur notre site et sommes ravis de pouvoir vous accompagner sur votre Chemin de la Santé.
Spécialistes du jeûne et de la détox depuis 2013, nous vous proposons aujourd’hui des stages de remise en forme Détox et « Jeûne et Randonnée ». Nous vous accueillons dans des lieux d’exception, sélectionnés avec soin pour leur grande qualité de confort et leur environnement naturel exceptionnel. Au choix : un ancien monastère au pays de la lavande, des chalets chaleureux dans un vallon idyllique des Alpes savoyardes, ou encore chez nous au Domaine de Saint-Pierre dans une ancienne maison de maître en Provence, entre Drôme et Vaucluse.
Vous y trouverez le cadre idéal pour une régénération corporelle et mentale profonde. Nos séjours sont dédiés à ceux et celles qui souhaitent se ressourcer au calme dans la nature et s’offrir un moment pour soi. Tous les membres de notre équipe sauront vous accompagner avec bienveillance pour faire de votre séjour des vacances de plaisir, et d’où vous ressortirez animé d’une nouvelle vitalité.
Afin de varier les expériences et d’explorer vos ressources, nous vous proposons une grande variété de séjours de jeûne thématiques: chant, méditation et pleine présence, yoga, silence, grande randonnée, ou encore vélo électrique.
Nous espérons avoir le plaisir de vous accueillir bientôt chez nous.
Chaleureusement,
Clemens & Julie
Voir le Calendrier des stages
N O S S T A G E S
Tout au long de l’année, nous vous proposons des stages de Jeûne et randonnée selon la méthode douce du Dr Buchinger : une cure à base d’eau, jus de fruits, bouillon et tisanes. Des milliers de personnes jeûnent une fois par an pour des raisons diverses : nettoyer l’organisme, reposer l’esprit, profiter des bienfaits du jeûne au niveau des problèmes articulaires, perdre durablement du poids grâce à une amélioration profonde de l’hygiène de vie enclenchée suite au jeûne…
N O S L I E U X
Des lieux ressourçants en pleine nature, dans lesquels vous êtes traités aux petits soins ! Nous avons le plaisir de vous accueillir dans quatre magnifiques hébergements : dans l’ancien Monastère de Ségriès entouré par des champs de lavande de la Haute-Provence ; dans un chalet savoyard tout confort à Champagny-le-Haut dans les Alpes; au Domaine d’Orion dans le Sud-Ouest sur le Chemin de Saint-Jacques; ou encore au Domaine d’Essendiéras, situé sur une propriété magnifique avec golf dans le Périgord vert.
N O S P O I N T S F O R T S
- Des hébergements de haute qualité dans un cadre de rêve
- Des chambres individuelles avec des salles de bain privatives
- Un accompagnement par des vrais experts du jeûne, de la nutrition et de la naturopathie diplômés et agréés par la Fédération Francophone Jeûne et Randonnée
- Un jeûne avec le sourire dans une ambiance familiale
- Une approche scientifique et non dogmatique
Réserver un stage
J’ai fait ce stage de jeûne et randonnée par curiosité (le reportage sur Arte et quelques lectures). Comme beaucoup d’autres, j’ai été stupéfait de voir qu’on pouvait, au cinquième jour du jeûne, randonner pendant plusieurs heures, pratiquement sans baisse de niveau – un peu quand même quand ça monte raide ! Je n’ai jamais eu de sensation de faim durant tout le jeûne et les quelques symptômes des premiers jours (bouche pâteuse…) étaient vraiment mineurs.
Bref, une belle première expérience en ce qui me concerne et l’envie de recommencer, surtout si les effets en fin de stage – sentiment de s’être allégé mais d’être aussi plus conscient ; une énergie plus facilement mobilisable ; un nouveau rapport à l’alimentation – persistent sur le moyen terme. Pour la perte de poids, tous les enseignements dispensés durant cette semaine sont la pour m’aider à la maintenir!
Clemens, je veux te remercier pour la qualité de tes explications, toujours très claires et judicieuses, ton ouverture d’esprit et ton refus du dogmatisme qui est toujours un danger dans ce domaine, ton savoir quasi-encyclopédique sur l’alimentation et le jeûne, ton attention à tous et à chacun dans ce qui est quand même une petite aventure, et aussi ta bonne humeur permanente et ta capacité à la transmettre au groupe !
Pr. Christophe Tzourio, Neurologue, Bordeaux
#zoom sur la naturopathie ðð
La naturopathie représente une approche diversifiée & holistique de la santé, mettant lâaccent sur lâindividualisation des soins, lâoptimisation de la santé à long terme & lâharmonie avec les processus naturels du corps. ð¤
ð² #swipez pour découvrir tout ce que cela implique : les 4 principes fondamentaux, les approches les plus courantes ainsi que ses limites mais aussi ses complémentarités. â¨
& vous, est-ce que câest une approche qui vous parle ou que vous utilisez au quotidien ? ð
#healthyfood #nutrition #nutritionholistique #healthyfood #naturalfood #food #foodphotography
# #healthylifestyle #healthandwellness #naturopathie #naturopathiecoaching ... Voir plusVoir moins
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Connaissez-vous le bain de gong ? ð
Il agit via les puissantes vibrations qui émanent de lâinstrument. Ces vibrations vont se propager dans lâair jusquâà atteindre les cellules du corps, puis agissent sur les différents points de tension & certaines ondes cérébrales. ð§ð¼ââï¸
Cela permet dâéquilibrer lâénergie du corps et dâéliminer toutes ondes négatives. ð¬ï¸
Voici tous les bienfaits de cette technique ðð»
⢠Réduit les stress & lâanxiété,
⢠Aide à accepter les sentiments refoulés & à débloquer les émotions enfouies au fond de nous,
⢠Libère les tensions du corps & de lâesprit,
⢠Améliore la qualité du sommeil & aide à retrouver le repos,
⢠Soulage les douleurs du corps, notamment les douleurs articulaires,
⢠Réduit la pression artérielle & aide à renforcer le système cardiovasculaire,
⢠Apaise & régénère le système nerveux,
⢠Ãclaire lâesprit & aide à entrevoir les problèmes dâun autre point de vue.
ð¸ @emferragut
#detox #bienetre #sejourbienetre #ateliers #coaching #yogstyle #yogavaucluse #yogagram #gong #baindegong #zen ... Voir plusVoir moins
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Julie & Clemens ont le plaisir de vous présenter Elsa, qui vient de rejoindre lâéquipe ! ð§âð§âð§ð¤ð»
Naturopathe de formation, elle va les accompagner dans lâorganisation des stages jeûne & detox, elle vous délivrera ses meilleurs conseils & pour les plus chanceux, vous pourrez également profiter de ses massages lors de vos séjours au @domainedesaintpierre.provence. ð¿âï¸
ð» @emferragut
#jeune #jeuneetrandonnee #sejourdejeune #bienetre #sejourdejeûne #jeûneetrandonnée #jeûne #randonnee #yoga #meditation #france #detox #summerdetox #team #workteam #naturopathe #masage ... Voir plusVoir moins
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La marche pendant un jeûne peut offrir plusieurs bienfaits, tant physiologiques que psychologiques, qui peuvent enrichir & soutenir lâexpérience du jeûne. ð¥¾
La marche pendant un jeûne peut enrichir lâexpérience globale en soutenant la santé physique, en améliorant lâhumeur & en renforçant la connexion avec la nature, contribuant ainsi à une approche holistique du bien-être pendant cette période de restriction alimentaire. ð
#swipez pour découvrir les différents bienfaits (physiques & émotionnels) que la marche procure lorsquâelle est accompagnée dâune période de jeûne, pratiquée en toute sécurité. ð«¶ð»
#jeune #jeuneetrandonnee #sejourdejeune #bienetre #sejourdejeûne #jeûneetrandonnée #jeûne #randonnee #france #stagedetox #nature #marche #bienfaits ... Voir plusVoir moins
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#zoom sur le brossage à sec. ð
Câest une pratique qui consiste à brosser doucement la peau à lâaide dâune brosse spéciale à poils naturels avant de prendre une douche ou un bain. ð
Cette technique offre plusieurs avantages pour la santé, notamment pendant un jeûne dâune semaine ðð»
ð Stimulation de la circulation : Le brossage à sec stimule la circulation sanguine en augmentant le flux vers la surface de la peau. Cela peut aider à maintenir une bonne circulation même lorsque lâapport alimentaire est réduit, favorisant ainsi lâoxygénation des tissus & lâélimination des toxines.
âï¸ Exfoliation douce : En brossant la peau, vous éliminez les cellules mortes & stimulez le renouvellement cellulaire. Cela peut favoriser une peau plus douce & plus lumineuse, en éliminant les impuretés accumulées.
⨠Soutien au système lymphatique : Le système lymphatique joue un rôle crucial dans lâélimination des toxines et des déchets du corps. Le brossage à sec peut aider à activer ce système en stimulant les ganglions lymphatiques & en améliorant le drainage lymphatique.
ð¦ Réduction de la rétention dâeau : En améliorant la circulation & en soutenant le système lymphatique, le brossage à sec peut aider à réduire la rétention dâeau & à prévenir la sensation de gonflement, qui peut parfois survenir pendant un jeûne prolongé.
ð Sensation de bien-être : Beaucoup de gens trouvent que le brossage à sec procure une sensation de revitalisation & de détente, ce qui peut être particulièrement bénéfique pendant un jeûne où lâénergie peut fluctuer.
Dites-nous en commentaire câest une pratique que vous utilisez au quotidien ! ð²
ð¸ @emferragut
#detox #bienetre #sejourbienetre #ateliers #coaching #drainagelymphatique #drainage #circulation #brossageasec #jeuneetrandonnee #sejourdejeune #conseils #tips ... Voir plusVoir moins
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Qui se cache derrière @âchemindelasanté ? ð
Julie & Clemens, sont spécialistes du jeûne & de la détox depuis 2013. ð©ð¼âð¤âð¨ð»
Ils vous accueillent dans des lieux dâexception, sélectionnés avec le plus grand soin, pour leur grande qualité de confort & leur environnement naturel exceptionnel : Les Gorges du Verdon en Haute-Provence, les Alpes, le Morbihan⦠& leur propre maison en Provence au pays des Dentelles-de-Montmirail. ð
Tous les membres de leur équipe sauront vous accompagner avec bienveillance pour faire de votre séjour des vacances de plaisir, desquelles vous ressortirez animés dâune nouvelle vitalité. âï¸
Au plaisir de vous accueillir ! ðð»
/#jeune #jeuneetrandonnee #sejourdejeune #bienetre #sejourdejeûne #jeûneetrandonnée #jeûne #randonnee #yoga #meditation #france #detox #summerdetox ... Voir plusVoir moins
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Un couple magnifique qui depuis tant d’années m’accueille pour des semaines de jeunes et randonnées ou chant ….dans des lieux magnifiques Bravo à eux d’être dans cette belle mission de vie et de santé ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Découvrez le planning des séjours du mois dâAoût ! ð
Depuis 2013, nous accompagnons avec passion & joie les personnes qui le souhaitent sur leur Chemin de la Santé. â¨
Tous les séjours sont accompagnés par un professionnel de notre équipe de naturopathes ou nutritionnistes, formés & diplômés spécifiquement. ð¿
Nos stages sont lâoccasion de pratiquer une activité physique plaisante (randonnée, véloâ¦), ainsi que des activités diverses de bien-être (yoga, Qi Gong, méditation, relaxation sonore...).
Nous avons également plaisir à vous transmettre de nombreuses informations sur des sujets de naturopathie à travers des conférences & ateliers. ð¥
Afin de varier les expériences & dâexplorer vos ressources, vous avez le choix entre plusieurs lieux de séjour aux environnements différents, parmi des stages thématiques ou non, ainsi que des accompagnateurs & accompagnatrices différents. ðð»
/#jeune #jeuneetrandonnee #sejourdejeune #bienetre #sejourdejeûne #jeûneetrandonnée #jeûne #randonnee #yoga #meditation #france #planning #june #summer #detox #summerdetox #zen ... Voir plusVoir moins
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Vous souhaitez profiter des bienfaits de la nature & manger sainement ?ð´
Lâété approche & nous offre ses plus beaux légumes colorés, alors profitons-en pour croquer la vie à pleine dent, osons manger cru ! ð¥
Lâalimentation vivante & crue permet une approche simple pour booster notre vitalité. âï¸
Câest une alimentation végétale riche en nutriments & minéraux essentiels au bon fonctionnement général du corps. Le zéro cuisson permet de les préserver au maximum pour une meilleure assimilation dans lâorganisme. Le fait que ce soit cru entraine une meilleure mastication des aliments et par conséquent, une bonne digestion. ð«¶ð»
Manger cru permet de prendre soin de son microbiote & donc de booster le système immunitaire. Nous retrouvons ainsi toute la vitalité & lâénergie pour éliminer toutes les toxines qui encrassent notre corps, pour retrouver une meilleure santé. ð
Pour en apprendre plus sur cette alimentation, nous vous conseillons lâouvrage âJe craque pour le cruâ de chez @scopterrevivante, que vous pouvez vous procurer directement au @domainedesaintpierre.provence ! ð
ð¸ @emferragut
ð» @emmanina.agency
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Le yoga est une discipline proposés en atelier lors de nos différents séjours jeûne & randonnée, avec des intervenants qualifiés & passionnés. ð§ð¼ââï¸
Cette pratique aux multiples facettes permet à chacun de se connaître en profondeur & de développer stabilité, force & tranquillité pour réussir à traverser plus sereinement les différentes évènement du quotidien. â¨
Un autre des bienfaits du yoga sur le corps, est lâapprentissage de la respiration profonde. Le souffle fait partie des 8 principes fondamentaux de la pratique du yoga. Les postures ne peuvent se réaliser correctement quâen prenant le temps de bien respirer & vous serez surpris : nous sommes très peu à savoir respirer correctement ! ðª·
ð¸ @emferragut
#detox #bienetre #sejourbienetre #ateliers #coaching #chinmundra #chinmundrayoga #yogstyle #yogavaucluse #yogagram ... Voir plusVoir moins
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