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à la découverte du massage Chi Nei Tsang. ð
Câest une pratique de massage ancestrale taoïste qui se concentre sur lâabdomen & les organes internes. Il vise à libérer les tensions émotionnelles & physiques accumulées dans cette zone, favorisant ainsi la circulation de lâénergie & améliorant la santé globale. ð
Lors dâun séjour de jeûne & randonnée, ce type de massage peut être particulièrement bénéfique. En effet, le jeûne permet au corps de se régénérer & le Chi Nei Tsang peut aider à soutenir ce processus en stimulant la digestion mais aussi en facilitant lâélimination des toxines. De plus, le massage peut apporter une relaxation profonde, ce qui est précieux durant une période de jeûne.ð
Il est recommandé de recevoir ce massage idéalement après quelques jours de jeûne, lorsque le corps est plus réceptif aux bienfaits du toucher. Cela peut également aider à mieux gérer les émotions qui peuvent surgir lors de cette période de purification. â¨
Câest un massage participatif, la praticienne vous guidera dans vos respirations abdominales pour faire des sons spécifiques qui correspondent à chaque organe, associés à des couleurs à visualiser. Ces vibrations & ces visualisations sont nécessaires pour aider à détoxifier le corps. ð«¶ð»
ð¸ @emferragut
#detox #bienetre #sejourbienetre #ateliers #coaching #drainagelymphatique #drainage #circulation #brossageasec #jeuneetrandonnee #sejourdejeune #conseils #tips #massage
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ð£ STAGE DE CUISINE ð§ð»âð³
Vous aimez cuisiner & souhaitez découvrir de nouvelles techniques & recettes ? Vous avez envie de manger avec plaisir & gourmandise, tout en boostant votre santé ? Venez vous essayer à nos ateliers de cuisine, ils sont faits pour vous ! ð½ï¸
Du 22 au 24 Novembre, le @domainedesaintpierre.provence vous propose un stage de cuisine avec Félicie Toczé (@feliciecuisine) ! ð¿
Déroulé du stageðð»
ð Vendredi
- Accueil à partir de 17h
- 18h : conférence & échanges autour du thème du week-end
- 19h30 : repas pris en commun & préparé par la cheffe
ð Samedi
- 9h30-12h : atelier théorique & pratique n°1
- 12h30 : repas pris en commun
- Temps libre. Possibilité de réserver des soins de bien-être (en option), de bénéficier du spa, de profiter de la piscine extérieure ou dâaller se promener aux alentours.
- 16h30 : atelier théorique & pratique n°2
- 19h30 :Â repas pris en commun
ð Dimanche
- 9h-11h30 : atelier théorique & pratique n°3
- 12h : repas pris en commun
- Temps libre et départ à 14h
Pour plus de renseignements, nâhésitez pas à nous contacter ! ð²
ð¸ @feliciecuisine
ð» @emmanina.agency
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Connaissez-vous la cure de raisin ? ð
Câest une méthode de détoxification naturelle & temporaire, qui consiste à consommer exclusivement du raisin sur une période allant de quelques jours à une semaine. ð
Préférez un raisin biologique. Câest un fruit riche en antioxydants, en fibres, en vitamines (surtout C et B) & en minéraux (comme le potassium et le magnésium), qui favorise lâélimination des toxines accumulées dans lâorganisme. â¨
Ses propriétés diurétiques & légèrement laxatives stimulent les organes émonctoires, tels que les reins, le foie & les intestins, facilitant ainsi la détoxification. ð
Les bienfaits souvent attribués à la cure de raisin incluent une meilleure digestion, un regain dâénergie, une peau plus nette & une sensation générale de légèreté. ð
Attention, elle peut être exigeante pour lâorganisme & il est recommandé de la pratiquer sous surveillance ou dâen discuter avec un professionnel de santé, notamment pour les personnes ayant des conditions médicales particulières. ð¨ð»ââï¸
ð¸ @emferragut
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Découvrez le planning des séjours du mois de Novembre ! ð
Depuis 2013, nous accompagnons avec passion & joie les personnes qui le souhaitent sur leur Chemin de la Santé. â¨
Tous les séjours sont accompagnés par un professionnel de notre équipe de naturopathes ou nutritionnistes, formés & diplômés spécifiquement. ð¿
Nos stages sont lâoccasion de pratiquer une activité physique plaisante (randonnée, véloâ¦), ainsi que des activités diverses de bien-être (yoga, Qi Gong, méditation, relaxation sonore...).
Nous avons également plaisir à vous transmettre de nombreuses informations sur des sujets de naturopathie à travers des conférences & ateliers. ð¥
Afin de varier les expériences & dâexplorer vos ressources, vous avez le choix entre plusieurs lieux de séjour aux environnements différents, parmi des stages thématiques ou non, ainsi que des accompagnateurs & accompagnatrices différents. ðð»
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#zoom sur la bouillotte ! ð
Lâutilisation dâune bouillote pendant un jeûne peut avoir plusieurs bénéfices selon les pratiques de santé naturelle. ð±
ðªï¸ Soutien à la détoxification & au nettoyage
Chaleur douce : Une bouillote peut être remplie dâeau tiède ou chaude et placée sur lâabdomen pour aider à stimuler la circulation sanguine locale. Cela peut favoriser lâélimination des toxines à travers la peau et les organes dâélimination, comme les reins et le foie, pendant le
jeûne.
ð¦ Soulagement des Crampes & Inconforts Digestifs
Réduction de lâinconfort : Pendant le jeûne, surtout si câest prolongé, certaines personnes peuvent ressentir des crampes abdominales ou des sensations de froid. Une bouillote peut apporter un soulagement en réchauffant doucement lâabdomen et en apaisant les muscles
tendus.
𪷠Confort & Relaxation
Relaxation musculaire : La chaleur de la bouillote peut détendre les muscles abdominaux et favoriser un état de relaxation général, ce qui peut être particulièrement bénéfique lorsque le corps passe par des ajustements pendant le jeûne.
ð¥ Maintien de la Température Corporelle
Chaleur supplémentaire : Pendant un jeûne, surtout dans les climats plus froids ou lorsque le corps est affaibli par le manque de nourriture, une bouillote peut aider à maintenir une température corporelle stable et confortable.
ð¤ð» Soutien moral
Réconfort : Le simple fait dâavoir une bouillote chaude peut apporter un réconfort psychologique, en fournissant une sensation familière de chaleur et de sécurité pendant une période où le corps subit des changements importants.
Cependant, son utilisation doit être prudente & adaptée à vos besoins individuels.ð¨ð»ââï¸
Dites-nous en commentaire si câest quelque chose que vous utilisez fréquemment ! ð²
ð¸ @emferragut
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ð£ STAGE DE CUISINE ð§ð»âð³
Vous aimez cuisiner & souhaitez découvrir de nouvelles techniques & recettes ? Vous avez envie de manger avec plaisir & gourmandise, tout en boostant votre santé ? Venez vous essayer à nos ateliers de cuisine, ils sont faits pour vous ! ð½ï¸
Du 8 au 10 Novembre, le @domainedesaintpierre.provence vous propose un stage de cuisine sur le thème des assiettes de saison avec Ariane (@ariane_roques) de chez @popupvegetal ! ð¿
Déroulé du stageðð»
ð Vendredi
⢠Accueil à partir de 17h
⢠18h : conférence & échanges autour du thème du week-end
⢠19h30 : repas pris en commun & préparé par la cheffe
ð Samedi
⢠9h30-12h : atelier théorique & pratique n°1
⢠12h30 : repas pris en commun
⢠Temps libre. Possibilité de réserver des soins de bien-être (en option), de bénéficier du spa, de profiter de la piscine extérieure ou dâaller se promener aux alentours.
⢠16h30 : atelier théorique & pratique n°2
⢠19h30 : repas pris en commun
ð Dimanche
⢠9h-11h30 : atelier théorique & pratique n°3
⢠12h : repas pris en commun
⢠Temps libre et départ à 14h
Pour plus de renseignements, nâhésitez pas à nous contacter ! ð²
ð» @emmanina.agency
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Découvrez le planning des séjours du mois dâOctobre ! ð
Depuis 2013, nous accompagnons avec passion & joie les personnes qui le souhaitent sur leur Chemin de la Santé. â¨
Tous les séjours sont accompagnés par un professionnel de notre équipe de naturopathes ou nutritionnistes, formés & diplômés spécifiquement. ð¿
Nos stages sont lâoccasion de pratiquer une activité physique plaisante (randonnée, véloâ¦), ainsi que des activités diverses de bien-être (yoga, Qi Gong, méditation, relaxation sonore...).
Nous avons également plaisir à vous transmettre de nombreuses informations sur des sujets de naturopathie à travers des conférences & ateliers. ð¥
Afin de varier les expériences & dâexplorer vos ressources, vous avez le choix entre plusieurs lieux de séjour aux environnements différents, parmi des stages thématiques ou non, ainsi que des accompagnateurs & accompagnatrices différents. ðð»
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