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Retrouvez nos actualités Facebook en direct et suivez la vie quotidienne, les jeûnes et les randonnées de Chemin de la santé !
#zoom sur la naturopathie ðð
La naturopathie représente une approche diversifiée & holistique de la santé, mettant lâaccent sur lâindividualisation des soins, lâoptimisation de la santé à long terme & lâharmonie avec les processus naturels du corps. ð¤
ð² #swipez pour découvrir tout ce que cela implique : les 4 principes fondamentaux, les approches les plus courantes ainsi que ses limites mais aussi ses complémentarités. â¨
& vous, est-ce que câest une approche qui vous parle ou que vous utilisez au quotidien ? ð
#healthyfood #nutrition #nutritionholistique #healthyfood #naturalfood #food #foodphotography
# #healthylifestyle #healthandwellness #naturopathie #naturopathiecoaching
Connaissez-vous le bain de gong ? ð
Il agit via les puissantes vibrations qui émanent de lâinstrument. Ces vibrations vont se propager dans lâair jusquâà atteindre les cellules du corps, puis agissent sur les différents points de tension & certaines ondes cérébrales. ð§ð¼ââï¸
Cela permet dâéquilibrer lâénergie du corps et dâéliminer toutes ondes négatives. ð¬ï¸
Voici tous les bienfaits de cette technique ðð»
⢠Réduit les stress & lâanxiété,
⢠Aide à accepter les sentiments refoulés & à débloquer les émotions enfouies au fond de nous,
⢠Libère les tensions du corps & de lâesprit,
⢠Améliore la qualité du sommeil & aide à retrouver le repos,
⢠Soulage les douleurs du corps, notamment les douleurs articulaires,
⢠Réduit la pression artérielle & aide à renforcer le système cardiovasculaire,
⢠Apaise & régénère le système nerveux,
⢠Ãclaire lâesprit & aide à entrevoir les problèmes dâun autre point de vue.
ð¸ @emferragut
#detox #bienetre #sejourbienetre #ateliers #coaching #yogstyle #yogavaucluse #yogagram #gong #baindegong #zen
Julie & Clemens ont le plaisir de vous présenter Elsa, qui vient de rejoindre lâéquipe ! ð§âð§âð§ð¤ð»
Naturopathe de formation, elle va les accompagner dans lâorganisation des stages jeûne & detox, elle vous délivrera ses meilleurs conseils & pour les plus chanceux, vous pourrez également profiter de ses massages lors de vos séjours au @domainedesaintpierre.provence. ð¿âï¸
ð» @emferragut
#jeune #jeuneetrandonnee #sejourdejeune #bienetre #sejourdejeûne #jeûneetrandonnée #jeûne #randonnee #yoga #meditation #france #detox #summerdetox #team #workteam #naturopathe #masage
La marche pendant un jeûne peut offrir plusieurs bienfaits, tant physiologiques que psychologiques, qui peuvent enrichir & soutenir lâexpérience du jeûne. ð¥¾
La marche pendant un jeûne peut enrichir lâexpérience globale en soutenant la santé physique, en améliorant lâhumeur & en renforçant la connexion avec la nature, contribuant ainsi à une approche holistique du bien-être pendant cette période de restriction alimentaire. ð
#swipez pour découvrir les différents bienfaits (physiques & émotionnels) que la marche procure lorsquâelle est accompagnée dâune période de jeûne, pratiquée en toute sécurité. ð«¶ð»
#jeune #jeuneetrandonnee #sejourdejeune #bienetre #sejourdejeûne #jeûneetrandonnée #jeûne #randonnee #france #stagedetox #nature #marche #bienfaits
#zoom sur le brossage à sec. ð
Câest une pratique qui consiste à brosser doucement la peau à lâaide dâune brosse spéciale à poils naturels avant de prendre une douche ou un bain. ð
Cette technique offre plusieurs avantages pour la santé, notamment pendant un jeûne dâune semaine ðð»
ð Stimulation de la circulation : Le brossage à sec stimule la circulation sanguine en augmentant le flux vers la surface de la peau. Cela peut aider à maintenir une bonne circulation même lorsque lâapport alimentaire est réduit, favorisant ainsi lâoxygénation des tissus & lâélimination des toxines.
âï¸ Exfoliation douce : En brossant la peau, vous éliminez les cellules mortes & stimulez le renouvellement cellulaire. Cela peut favoriser une peau plus douce & plus lumineuse, en éliminant les impuretés accumulées.
⨠Soutien au système lymphatique : Le système lymphatique joue un rôle crucial dans lâélimination des toxines et des déchets du corps. Le brossage à sec peut aider à activer ce système en stimulant les ganglions lymphatiques & en améliorant le drainage lymphatique.
ð¦ Réduction de la rétention dâeau : En améliorant la circulation & en soutenant le système lymphatique, le brossage à sec peut aider à réduire la rétention dâeau & à prévenir la sensation de gonflement, qui peut parfois survenir pendant un jeûne prolongé.
ð Sensation de bien-être : Beaucoup de gens trouvent que le brossage à sec procure une sensation de revitalisation & de détente, ce qui peut être particulièrement bénéfique pendant un jeûne où lâénergie peut fluctuer.
Dites-nous en commentaire câest une pratique que vous utilisez au quotidien ! ð²
ð¸ @emferragut
#detox #bienetre #sejourbienetre #ateliers #coaching #drainagelymphatique #drainage #circulation #brossageasec #jeuneetrandonnee #sejourdejeune #conseils #tips
Qui se cache derrière @âchemindelasanté ? ð
Julie & Clemens, sont spécialistes du jeûne & de la détox depuis 2013. ð©ð¼âð¤âð¨ð»
Ils vous accueillent dans des lieux dâexception, sélectionnés avec le plus grand soin, pour leur grande qualité de confort & leur environnement naturel exceptionnel : Les Gorges du Verdon en Haute-Provence, les Alpes, le Morbihan⦠& leur propre maison en Provence au pays des Dentelles-de-Montmirail. ð
Tous les membres de leur équipe sauront vous accompagner avec bienveillance pour faire de votre séjour des vacances de plaisir, desquelles vous ressortirez animés dâune nouvelle vitalité. âï¸
Au plaisir de vous accueillir ! ðð»
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Un couple magnifique qui depuis tant d’années m’accueille pour des semaines de jeunes et randonnées ou chant ….dans des lieux magnifiques Bravo à eux d’être dans cette belle mission de vie et de santé ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Découvrez le planning des séjours du mois dâAoût ! ð
Depuis 2013, nous accompagnons avec passion & joie les personnes qui le souhaitent sur leur Chemin de la Santé. â¨
Tous les séjours sont accompagnés par un professionnel de notre équipe de naturopathes ou nutritionnistes, formés & diplômés spécifiquement. ð¿
Nos stages sont lâoccasion de pratiquer une activité physique plaisante (randonnée, véloâ¦), ainsi que des activités diverses de bien-être (yoga, Qi Gong, méditation, relaxation sonore...).
Nous avons également plaisir à vous transmettre de nombreuses informations sur des sujets de naturopathie à travers des conférences & ateliers. ð¥
Afin de varier les expériences & dâexplorer vos ressources, vous avez le choix entre plusieurs lieux de séjour aux environnements différents, parmi des stages thématiques ou non, ainsi que des accompagnateurs & accompagnatrices différents. ðð»
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Vous souhaitez profiter des bienfaits de la nature & manger sainement ?ð´
Lâété approche & nous offre ses plus beaux légumes colorés, alors profitons-en pour croquer la vie à pleine dent, osons manger cru ! ð¥
Lâalimentation vivante & crue permet une approche simple pour booster notre vitalité. âï¸
Câest une alimentation végétale riche en nutriments & minéraux essentiels au bon fonctionnement général du corps. Le zéro cuisson permet de les préserver au maximum pour une meilleure assimilation dans lâorganisme. Le fait que ce soit cru entraine une meilleure mastication des aliments et par conséquent, une bonne digestion. ð«¶ð»
Manger cru permet de prendre soin de son microbiote & donc de booster le système immunitaire. Nous retrouvons ainsi toute la vitalité & lâénergie pour éliminer toutes les toxines qui encrassent notre corps, pour retrouver une meilleure santé. ð
Pour en apprendre plus sur cette alimentation, nous vous conseillons lâouvrage âJe craque pour le cruâ de chez @scopterrevivante, que vous pouvez vous procurer directement au @domainedesaintpierre.provence ! ð
ð¸ @emferragut
ð» @emmanina.agency
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Le yoga est une discipline proposés en atelier lors de nos différents séjours jeûne & randonnée, avec des intervenants qualifiés & passionnés. ð§ð¼ââï¸
Cette pratique aux multiples facettes permet à chacun de se connaître en profondeur & de développer stabilité, force & tranquillité pour réussir à traverser plus sereinement les différentes évènement du quotidien. â¨
Un autre des bienfaits du yoga sur le corps, est lâapprentissage de la respiration profonde. Le souffle fait partie des 8 principes fondamentaux de la pratique du yoga. Les postures ne peuvent se réaliser correctement quâen prenant le temps de bien respirer & vous serez surpris : nous sommes très peu à savoir respirer correctement ! ðª·
ð¸ @emferragut
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Tout au long de nos séjours, vous pourrez profiter de randonnées au coeur de la nature, qui apporteront beaucoup de bien-être à votre corps mais aussi à votre esprit. ðð¥¾
Randonner vous procurera un véritable bien-être, vous rendra plus heureux & de meilleur humeur. Câest la solution idéale pour vous éloigner dâun quotidien stressant⦠ððð»
De son côté, le corps va produire des endorphines qui aideront à lutter contre les sauts dâhumeur, la dépression & lâanxiété. ð«¶ð»ð«
Le tout, coupler à une journée ensoleillée & au calme des paysages que nous vous invitons à découvrir à travers les différentes régions, vos batteries seront rechargées pour plusieurs semaines ! âï¸ðï¸
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