CHEMIN DE LA SANTÉ

« Jeûner, c‘est s‘abstenir d‘aliments solides pendant une durée déterminée. En se nourrissant principalement de ses réserves de graisse, l’organisme est dispensé du travail digestif ce qui correspond à 30 % de notre dépense énergétique. L’énergie économisée est alors naturellement utilisée par l’organisme pour nettoyer toutes les cellules en profondeur. »

CHEMIN DE LA SANTÉ vous propose des séjours de jeûne basés sur la méthode créée par le médecin allemand Otto Buchinger. Il s’agit d’une cure douce à base d’eau, tisanes, jus de fruits et bouillons de légumes qui se déroule sur 6 jours, précédée d’une préparation alimentaire, et suivie d’une reprise progressive de l’alimentation.

L’ensemble de ces principaux éléments va interagir avec l’organisme et la psyché. De par cette approche intégrative,  le jeûne devient, d’une part, très accessible et, d’autre part, très puissant : il permet de ressentir une énergie sans précédent ! Selon les témoignages recueillis auprès de nos anciens stagiaires, cet aspect constitue la raison principale pour laquelle les personnes ayant déjà jeûné réitèrent l’expérience régulièrement car le corps semble réclamer ces sensations éprouvées pendant et après le jeûne.

L E S   T R O I S   É T A P E S   D ‘ U N    J E Û N E   B U C H I N G E R

Pour favoriser le processus du jeûne, il est conseillé de bien se préparer, ainsi que d’effectuer une reprise alimentaire progressive et adaptée à votre corps. On distingue ainsi trois phases dans le jeûne Buchinger :

R A N D O N N E R   E N   J E Û N A N T

La pratique d’une activité physique durant le jeûne est un pilier fondamental selon le Dr Buchinger, puisqu’elle permet d’accélérer les processus d’élimination des toxines. En effet, lorsque le corps n’est pas en mouvement, les toxines circulent pendant plus longtemps dans l’organisme sans être éliminées et peuvent ainsi causer des symptômes désagréables tels que maux de tête, faim, etc. Vous pouvez a priori exercer l’activité physique de votre choix, mais il faut savoir doser ses efforts et adapter l’activité car le corps a un fonctionnement plus lent.

La marche est l’activité physique de choix lors d’un stage de jeûne car elle est facilement accessible et inhibe la perte musculaire d’une grande partie du corps. De plus, vous associez à l’effort physique le plaisir d’être au grand air et de découvrir le patrimoine et le paysage magnifiques de la région dans laquelle vous passez vos vacances. Il est possible de marcher sans problème plusieurs heures par jour pendant un jeûne, même en terrain dénivelé. Tout est une question de gestion d’effort. Lorsque l’on jeûne pour la première fois, on est vite surpris des capacités physiques importantes du corps humain en temps de privation de nourriture.

Lors de la pause alimentaire, votre corps se nourrit de ses réserves de graisse, et ceci sans développer de sensation de faim. L’énergie normalement dispensée pour la digestion est alors utilisée pour régénérer les cellules.

Les balades proposées lors des séjours sont toujours guidées par un accompagnateur détenteur d’un Brevet d’état d’accompagnateur en moyenne montagne, qui vous fera partager sa passion et ses connaissances de la région. Votre accompagnateur au jeûne,  est également présent lors des sorties. C’est le moment pour obtenir des conseils personnalisés sur le jeûne, la nutrition, l’activité physique ou d’autres sujets occupant votre esprit pendant le séjour.

Avec nos guides, nous avons choisi pour vous les plus belles randonnées de la région. La difficulté et le rythme des balades sont bien adaptées au jeûne et au niveau de chacun. Dans le cadre de nos randonnées, nous soulignons l’aspect du bien-être et le plaisir de profiter de moments forts dans la nature. Il n’y a pas de but sportif, ni de compétitivité. Le plus important, c’est de marcher et de profiter de l’instant présent. Nous randonnons en moyenne 3 à 4 heures par jour, en comptant les temps de pause. Nous parcourons entre 8-12 km, dépendamment du dénivelé qui peut aller jusqu’à 400m positif au maximum.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions concernant les randonnées et les capacités à marcher pendant un jeûne. Nous serions ravis d’y répondre.

J E Û N E R   A C C O M P A G N É   EN   G R O U P E

Le jeûne de bien-être préventif tel que nous le pratiquons est accessible à toute personne en bonne santé. Nous accueillons des participants pour des séjours de 1 à 2 semaines.

Nous créons un cadre qui soit le plus favorable possible pour votre séjour de jeûne : un hébergement au calme, dans la nature, pour vous aider à rompre avec vos habitudes ; un suivi personnalisé pour vous sentir sécurisé et tirer au mieux profit de votre expérience ; enfin, les échanges et le partage d’expériences au sein d’un petit groupe et dans une ambiance conviviale est un réel atout facilitateur.

L E S   B I E N F A I T S   D U   J E Û N E

P O U R Q U O I   J E Û N E R   A V E C   C H E M I N   D E   L A   S A N T É .

L’HÉBERGEMENT DE HAUTE QUALITÉ
DANS UN CADRE DE RÊVE

Avec des chambres confortables disposant toutes d’une salle de bain privative. Les réservations en chambre individuelle sont possibles.
Nous portons une attention particulière à sélectionner des hébergements situés dans des cadres naturels particulièrement remarquables et au calme absolu. Des lieux permettant de retrouver l’énergie en pleine nature.

NOTRE EXIGENCE PERSONNELLE
D’EXCELLER DANS NOTRE DOMAINE

Nous croyons en les bienfaits du jeûne et souhaitons partager ce secret naturelle et accessible de la forme avec le plus grand nombre de personnes. En vous accompagnant, nous réalisons constamment un rêve – qui est tout simplement de faire de notre passion notre métier. Grâce à notre propre expérience de jeûne, nous prenons soin du moindre détail du séjour pour vous proposer les meilleures conditions possibles. Ce cadre étant préparé pour vous, votre semaine de privation de nourriture deviendra un véritable délice.

UNE RICHE EXPÉRIENCE

Depuis 2012, nous avons eu le plaisir d’accompagner les jeûnes de plus de deux mille personnes. Chacun est unique et les différentes expériences de jeûne ne se ressemblent pas . Ce qui nous permet de profiter d’une grande expérience en terme d’accompagnement. Toute personne que nous avons reçue chez nous a pu réussir son jeûne, pourquoi pas vous ?

DES EXCELLENTS RETOURS SUR NOS STAGES
ET UN GRAND NOMBRE DE REVENANTS

Nous vous invitons à consulter notre livre d’or et nos avis sur Google et Facebook.

UNE ÉQUIPE JEUNE ET DYNAMIQUE

CHEMIN DE LA SANTÉ est une petite équipe familiale. Des personnes s’ayant réunies autour du partage des bienfaits du jeûne et entretenant des liens amicaux. Tandis que Julie et Dominique vous conseillent en amont de votre jeûne, nos accompagnateurs Clemens, Fabienne, Johanna et Laetitia vous accompagnent pendant votre séjour.

UN ACCOMPAGNEMENT PAR DES VRAIS
PROFESSIONNELS FORMÉS & DIPLÔMÉS

Lors de votre jeûne chez nous, votre accompagnateur sera toujours de votre côté, pendant les moments où vous serez en forme et pendant ceux où vous le serez moins. Ainsi vous serez conduit tout au long de votre cure par l’un de nos quatre accompagnateurs. Diplômés en nutrition ou naturopathie, ils ont tous effectué une formation riche et dense dans l’accompagnement au jeûne. En plus, le fondateur de CHEMIN DE LA SANTÉ a pris un soin particulier de former toute l’équipe selon notre philosophie pour vous garantir de profiter d’un savoir faire qui fait la différence. Nos accompagnateurs se feront un plaisir de partager leurs connaissances, basées notamment sur une combinaison du savoir de la médecine traditionnelle et de la naturopathie, selon la tradition des médecins spécialistes du jeûne, le Dr. Buchinger et le Dr. Lützner.

L’APPROCHE SCIENTIFIQUE ET NON DOGMATIQUE

Un accompagnement au jeûne sans prise de tête, ni sectarisme, avec une approche scientifique, une ouverture d’esprit et une curiosité naturelle. Nous croyons en la puissance d’un partenariat amical entre la médecine traditionnelle qui soigne et le coaching de santé qui prévient des maladies.

L’AMBIANCE FAMILIALE ET CONVIVIALE

Nous vous accueillons chaleureusement, n’oublions pas l’humour et savons instaurer une ambiance décontractée au sein du groupe. Toutes les espaces communs du lieu de stage sont des endroits idéaux pour discuter avec les autres jeûneurs ou pour simplement regarder un film dans un recoin confortable.

DES PETITS GROUPES

Nos accueillons des groupes de 16 participants au maximum pour vous proposer un jeûne dans un cadre riche d’échange humain mais à la fois avec la possibilité de se prendre du temps pour soi.

LES NOMBREUSES ACTIVITÉS VARIÉES

Des randonnées accompagnées chaque jour, des activités en groupe variées proposées le matin et le soir, et animées parfois par des intervenants extérieurs. Ces activités sont dosées pour permettre d’alterner avec des périodes de repos et de temps libre, afin de respecter le rythme de chacun.

DES RANDONNÉES ANIMÉES PAR DES
GUIDES LOCAUX DIPLÔMÉS D’ETAT

Nos guides de randonnées sont tous des accompagnateurs locaux et détenteurs d’un Brevet d’État. Pendant les randonnées, les arrêts seront agrémentés du partage de leurs connaissances sur le patrimoine, la flore et la faune des alentours de votre lieu de stage.

DES SOINS DE BIEN-ÊTRE DE HAUTE QUALITÉ

Les praticiens bien-être ont été sélectionnés pour la qualité de leurs soins; ils ont tous effectué des formations sérieuses et sont reconnus dans leur domaine respectif.

VOTRE BIEN-ÊTRE AVANT TOUT

Pour nous, le plus important est que votre jeûne se passe bien. Le secret d’un jeûne réussi est de rester à l’écoute de ses besoins suivant le déroulement de la cure. Ainsi, toutes les activités proposées sont des invitations auxquelles vous êtes libre à assister ou pas, selon votre forme ou envie. Vivez tout simplement votre meilleur jeûne avec nous.

LES PRODUITS FRAIS ET D’AGRICULTURE BIOLOGIQUE

Préparés chaque jour avec amour en cuisine sur place, les jus de fruits à l’extracteur et les bouillons de légumes à cuisson lente sauront enchanter vos papilles. Découvrez une restauration de jeûneur de haut niveau, généreuse, des recettes étudiées, des saveurs tous les jours différentes et des produits biologiques de qualité.

UNE GRANDE DIVERSITÉ DE LIEUX
ET DE THÈMES DE STAGE

Le plus grand compliment pour nous est  que vous revenez chez nous avec plaisir. Ainsi, nous vous proposons un grand choix au niveau des différents lieux et thèmes de stage. Laissez vous séduire par les atouts des quatre centres situés dans le sud de la France et les sept thèmes variés que nous pouvons vous proposer ensemble avec des excellents intervenants.