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Ce stage vous invite à vous reconnecter à votre potentiel créatif le temps d’une semaine.
Le jeûne est une expérience nous amenant à un recentrage et une disponibilité de l’esprit facilitant, de fait, cette reconnexion qui nous nourrit. Il est ouvert à tous.

Les prochaines dates : du 19 au 25 mai 2019 au Domaine de Miravel

UNE JOURNÉE TYPE DU STAGE

Le matin

  • Éveil musculaire en douceur (20 à 45 min): un éveil du corps et de l’esprit par des mouvements fluides, des étirements, des postures et des exercices de respiration. L’objectif est de stimuler la circulation, aider l’élimination des toxines et harmoniser le corps et l’esprit. Ce moment d’éveil prend des formes variées au cours de la semaine : gymnastique, yoga, Qi Gong, pilates…
  • Jus de fruit bio, fabriqué frais du matin
  • Promenade dans la nature (4h environ avec pauses) : elle vous permet de combiner le plaisir d’une activité physique accessible avec la découverte des cadres naturel et patrimonial exceptionnels dans lesquels se déroule votre séjour. Le rythme, la durée et l’itinéraire de la promenade sont adaptés au niveau du groupe.

Après-midi

Temps libre (repos, pratique libre, proposition de soins de bien-être: massage, réflexologie, shiatsu, etc.)

Accès libre à la piscine

Le soir

Conférences, discussions et ateliers quotidiens autour du jeûne et de l’alimentation saine (1h environ)

Bouillon de légumes pris en commun

Atelier créatif (1h30)

Les ateliers créatifs

“Prendre place devant la table comme on se pose devant soi,
s’ancrer dans son corps et devenir disponible
pour une rencontre avec soi.”

Magali vous proposera quatre ateliers de création méditative du lundi au jeudi de 19h30 à 21h00. Plusieurs pratiques seront proposées afin de jouer avec les couleurs, les formes et les textures.

A travers ces différents ateliers, vous serez invités à « oser » et à explorer en vous cet espace infini de création.

Accompagné d’un matériel de qualité, vous découvrirez la peinture acrylique sur galets, la réalisation en commun de Mandalas géants en LandArt, d’un arbre collectif en motifs et la création d’attrape-rêves.

Ces ateliers vous invitent à un moment de partage convivial et joyeux.

Ces 4 ateliers sont accessibles pour un supplément de 20€ par atelier, matériel inclus.

LES INTERVENANTS

Magali (Art & Création)

photo Magali Welzel

Riche d’une grande diversité de formations dans les domaines du bien-être et du développement personnel, Magali est installée dans le village de Roquebrun. Elle a toujours aimé laisser libre court à la force de l’inspiration, explorant les nombreuses facettes de création offertes par la Vie, tant dans le domaine artistique que dans le domaine des thérapies alternatives. La pratique du jeûne fait partie intégrale de son hygiène de vie.

Clemens (Jeûne)

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TARIFS & RÉSERVATION

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